我最大的缺点就是想法很多行动很少 老想着变为女神 却不愿为此付出行动

有喜欢的人 我不像让他看到我不够完美的样子

为了他 为了自己 加油吧 很快就出去实习了

想想寒假回来后他见到我变为女神的样子我就很开心
哈哈哈哈

现体重 58kg
短期目标 50kg
需减重8kg 16j
减重时间1.10至2.25 共47天

一周为一个阶段！1.10-1.16 一阶段 56.5
1.17-1.23 二阶段 55
1.24-1.30 三阶段 53.5
1.31-2.06 四阶段 52
2.07-2.13 五阶段 51
2.14-2.20 六阶段 50
2.21-2.27 七阶段 50

第一阶段目标 56.5kg 距目标1.5kg 3j
第一阶段计划
减肥总计划
1.不吃零食，拒绝一切饮料
2.中午就打1至1.5元的菜，两种
3.晚上吃一个水果 在六点前
4.晚上10点半前睡觉
5.每天保证1个小时的运动量。

为了让自己变完美 加油吧

早上吃了一个菜包 一个鸡蛋 还有一个香蕉
中午吃了小白菜 还有豆腐，米饭

坚持了一天啦 加油

晚安

楼主加油 我也马上出去实习了 明天就开始正式减肥了

不想一直被人比下去 明明自己可以比别人优秀为什么不去努力

早安