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都说cf怎样怎样不好,为什么,全美依旧风靡?一有赛事全美直播?cf在美国,日本,俄罗斯,已经成了已经生活习惯。cf没有运动基础,就不要尝试。他的确很容易对关节产生不好的负荷。但那是你没有运动基础,稳定性灵活性不足,就不要说那么多.
CF必定是以后健身行业的趋向!
功能性训练,更具实际型意义。
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1楼
2016-04-25 15:33
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2016-04-25 15:37
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我貌似从没有宣扬功能性或者cf多好吧?任何东西有任何东西的好处,爆发力,跟敏捷性第四阶段训练,针对训练项不同,而闭合性训练跟非闭合训练两者原本带来的训练目的就不一样,怎么拿来相提并论?你貌似理解为我过分神化cf,我偏向功能性,但是先理解,功能性不叫cf,你定义错了。再者我喜欢功能性原因,不是因为炫酷或者卖点,而是因为我在意其中的好处,对于健身房而言,提高专项运动表现跟第四阶段提升的人很少,更多的则是初级阶段的人群,而对于初级阶段,功能性运动表现的提升,体能,肌力,灵活性稳定性的促进,你难道否认他是华而不实吗?所以你貌似用你的错误观点定义我的态度了。
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18楼
2016-10-07 00:13
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