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想问问大家,前滚时手的动作是怎样的呢,是像合气道一样撑开,在身体和手臂之间产生一个缝隙缓冲,还是手臂触地后收回到身体前贴住身体顺势前滚呢?【其实是本人在练习前滚时发现手臂怎么也撑不开才问的】
   --来自一名绅士……


IP属地:广西来自Android客户端1楼2016-05-01 14:21回复
    不要帖住身体的,如果你有视屏,我才能给你纠正错误。


    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2016-05-03 18:41
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      不要贴着身体,手臂只是起缓冲以及转变力的方向作用,主要是背部动作,小心肩膀和侧腰的撞伤挫伤


      来自Android客户端3楼2016-05-04 16:19
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        接触地面用你后肩(不是肩膀,但不知怎么说,差不多就是肩后的位置),双手用来触地前缓冲的,光滚翻动作多做几次就明白了


        来自Android客户端4楼2016-05-06 23:28
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