昨天去海上游泳时，由于玩得太开心了，忘了抹防晒霜，皮肤被晒坏了，红红的，还很疼，都一天了，还这样，昨天回来时我就用凉西瓜皮，冰牛奶抹过了，还涂了橄榄油，但还不行呀，红，疼，怎么办呀，请高手指点，谢谢