如何清理体内垃圾
[强]1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；
[强]2清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；
[强]3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物
[强]4清肝：每天运动十分钟；
[强]5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物。