1、健康人群，体重一开始就减，幅度不会很大。
2、亚健康人群，体重开始一段时间不减，在调理好你的亚健康状况后才开始减肥。
3、营养不均衡人群，体重一开始不降反升，再把身体亏空的营养补充好后体重会开始下降。