怎么练后胯根・゜・(PД`q。)゜・【古典舞吧】

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腿功出来了但是后胯根巨差。压压都酸疼的受不了。有没有什么方法｡◕‿◕｡哥哥镇

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1楼2016-08-24 16:01回复

不可能减轻疼痛的只有慢慢的压才可以。

来自Android客户端2楼2016-08-27 17:20

可以加我好友QQ号3037805449

来自Android客户端3楼2016-08-27 17:24

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后胯跟压着都疼啊，但是学舞蹈哪有不受罪的呢，可以两条腿的胯跟轮换着压，多压几轮，感觉疼的不行了就换腿

来自Android客户端4楼2016-08-29 22:49

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