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8.30—9.19 减20斤 保守减15斤

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体重：51.2kg
身高：168cm
目标：42kg
最瘦时期：46.9kg
胖了：10斤左右
方法：21天纯节食，绝不暴食
来自Android客户端1楼2016-08-30 10:05回复
    早：烤馍片+豆浆+1/4全麦核桃面包
    来自Android客户端2楼2016-08-30 10:06
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      午：两个苹果（中小
      来自Android客户端4楼2016-08-30 13:26
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        晚：酸奶
        来自Android客户端5楼2016-08-30 18:36
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          md我跟学校有仇又便秘了？
          来自Android客户端6楼2016-08-30 18:36
          回复
            感觉要便秘
            来自Android客户端8楼2016-08-31 06:32
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              早：燕麦牛奶+咖啡
              来自Android客户端9楼2016-08-31 06:32
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                午：苹果番茄牛奶
                来自Android客户端11楼2016-08-31 15:19
                回复
                  有人说番茄和牛奶一起会拉肚子为什么对我没用
                  来自Android客户端12楼2016-08-31 15:19
                  回复
                    刚来学校住校不习惯蹲厕。便秘的要死
                    来自Android客户端13楼2016-08-31 15:20
                    回复
                      今天第二天没有bb了什么都不想做，心情特别不好，脾气也不好不想听课。上语文课还哭了想回家
                      来自Android客户端14楼2016-08-31 15:20
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                        昨晚：苹果一个
                        来自Android客户端15楼2016-09-01 13:24
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                          今早：苹果+AD钙
                          来自Android客户端16楼2016-09-01 13:24
                          回复
                            发现还是排不出去bb..
                            来自Android客户端17楼2016-09-01 13:24
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                              午：肉松卷100g+欧克95g+小窝窝头10个+火腿调理面包50g
                              想打自己脸居然为了bb吃这么多。以前吃东西特别高兴，然并不。
                              来自Android客户端18楼2016-09-01 13:27
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