像楼主学习 厉害 现在是第86天 早上还是会腰酸背痛 尿频尿急有所改善还不太稳定 一直没有看黄 一天中意淫也比较少 每天在学习 有时强度大一点 有时少一点 我伤的比较深 所以会决心比较大 每天俯卧撑仰卧起坐 听讲座 色情泛滥对现代人的伤害 了凡四训 余净意公遇灶神记都看过。 我相信只有坚持下去我会好的 不敢有丝毫犯邪淫的行为 为了自己的未来 为了父母 身上的责任重大 还有孝顺父母 奶奶 也要更加的加强学习 婚前禁欲 婚后节欲。

戒色 养生一段时间会好的 第86天 一起共勉 既然你结婚了 那就节欲一点 祝愿哥们早日走出痛苦

喜马拉雅听书 搜日日知非 听他的戒色录音 或者听飞翔的戒为良药 基本能彻底戒除 我以日日知非的戒色方法为核心飞翔戒为良药为辅助 现在彻底戒除了半年了