清新的口气是给对方一个好印象的关键，但有调查统计约 50% 的人存在不同程度的口气问题...那怎么知道自己有没口臭?怎样才能拥有清新口气?往下看你就知道了~
3秒判断你的口气
很多同学可能会觉得自己没有口臭，其实只是可能你习惯了...大家可以对着下面方法试一下，只需3秒钟能就知道你的口气是怎样的~
方法一：用舌尖轻轻舔一下自己的手背,手背上要沾上你的唾液,然后自己把鼻子靠近手背闻一下。
方法二：将左右两掌合拢并做成封闭的碗状,包住嘴部及鼻部,然后向聚拢的双掌中呼一口气，然后深呼吸，即可知道结果。
方法三：找个可靠的小伙伴，对他呵一口气，看他的反应...鉴于这种方法虽然准确，但危险系数太高，小编不建议大家尝试...
拥有清新口气的正确做法
1、喝茶
中医认为，口气属于胃肠道有“热”，对于“上火”所致的口臭，则要适量吃一些清热类食物,注意不吃辛辣、温热的食物，进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类。可以求助于由多种草本制成的养生茶—随愺记祁昕茶（随草记祁昕茶），可令口腔保持湿润，每天一杯用开水泡着喝，可以改善口气，保护口腔的健康，对口气的调理效果非常好的。
2、好好吃早餐。
很多同学会觉得吃饭和去除口臭有什么关系?关系大着呢~
早上起床口气一般不是很好，一个重要原因是食物的残渣和部分微生物在漫漫长夜中一直在不停加班，在舌苔等位置大搞房地产开发。
而食物的吞咽过程本身就对舌苔表面有很好的清洁的效果。此外，吃东西的过程还会刺激唾液的分泌，对缓解口臭有很积极的影响。