女性患乳腺小叶增生不要怕！随草记茹康茶教你舒缓、减压
乳腺小叶增生发病年龄多在20～45岁，情绪郁闷、心烦善怒或过度疲劳时，乳房不适感更为明显。乳腺小叶增生发病病因尚未完全明了，可能与女性体内雌激素、孕激素比例失调、乳腺组织对性激素敏感性增高有关。定期检查，适当的饮食和药物调养，保持心情舒畅，不但能缓解乳腺小叶增生引起的不适感，还能降低乳腺癌发病率。
普通乳腺小叶增生不需要治疗
普通的乳腺小叶增生本身并不需要治疗，只有非典型增生的病变需要进行手术切除。伴有其他高危因素的女性应咨询专科医师，看看是否需要服用内分泌药物进行治疗；有乳腺癌或其他恶性肿瘤家族史的高危女性也应咨询医生，必要时做基因检测，以利进一步确定乳腺癌预防策略。
除了非典型增生外，其他乳腺小叶增生患者以观察随访为主。如果乳腺小叶增生相关乳房疼痛引起患者失眠，影响日常生活或工作，可考虑心理治疗，超过80%的患者通过心理治疗可治愈乳房疼痛。若仍无缓解，也可短期接受他莫昔芬等药物治疗。
在日常生活中，乳腺小叶增生患者应注意均衡饮食，控制总热量摄入，低脂饮食。有报道称，减少咖啡因、可乐、巧克力的摄入，可能起到缓解乳房疼痛作用。
小叶增生其实可以通过茶疗调理治疗，（随草记茹康茶）是传承炎帝神农的医药底蕴，经过多年探寻，汇集多种珍贵草本，潜心研发而成，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值。把茶的保健价值、养生价值和欣赏价值三者有机结合了起来，通过严格的组方科学搭配，软坚散结，健康柔软你的乳房。
日常生活注意点：
1．适时婚育，母乳喂养，并注意保持乳头清洁，避免外伤；起居有规律，劳逸结合，并注意保持大便通畅。
2．情志调畅，豁达开朗，保持良好的精神状态，避免不良精神刺激，如紧张、忧郁、恼怒、悲伤等。
3．慎用含雌激素高的美容护肤养颜之品，同时，限制动物性脂肪和糖类的摄入量，尽量减少食用辛辣刺激性食物、油炸食品及烟酒等。提倡低脂饮食，宜多食含有纤维素丰富的食物和润肠食物，如新鲜水果、蔬菜、豆制品、菇菌类等绿色食物。其中，芋艿和海带均有软坚散结的功效，平时不妨多食用。