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求大神告知基本受身正确方式是用哪个部位滚啊,我老是用肩膀这块,滚的时候好疼


来自Android客户端1楼2016-11-29 15:45回复
    用右肩滚,滚成一条直线,记得前脚掌落地,重心前倾,双手记得是 手 肘 肩 依次接触,动作要快要流畅,右肩到左腰的直线记得


    来自Android客户端2楼2016-11-29 16:11
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