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跑了近20天，每天加一公里，为什么我膝盖不痛

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从12.7开始跑步，最开始加一圈，后来加一公里，没有每天都跑，偶尔下雨来大姨妈停一下，但是我膝盖不痛啊，没有感到什么不适啊，我也没买专门的跑步鞋，跑步姿势也不知道对不对
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2016-12-30 00:14回复
    很快就痛了，不要着急～
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2016-12-30 00:17
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      膝盖疼是跑步姿势不对。膝盖在受力。
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2016-12-30 03:30
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        我就是开始乱跑膝盖疼
        不要发这种误导新手
        20天一天加一公里现在一天20km别人大神都没你厉害啊
        乱来受伤的是自己
        IP属地:湖北4楼2016-12-30 03:37
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          一般新人都是这么厉害直到把腿跑伤了那才算老手了
          IP属地:英国来自Android客户端5楼2016-12-30 04:50
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            慢慢来，不要这么猛，我都得了足底筋膜炎了，你还是适当的加量，毕竟健康最重要
            来自Android客户端7楼2016-12-30 05:57
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              跑步不能这样，你得慢慢来。可能你跑的慢吧。反正我是经历过了
              来自Android客户端8楼2016-12-30 06:07
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                加油吧！👍👍👍
                来自Android客户端9楼2016-12-30 07:32
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                  你现在是每天20公里吗?不用担心，受伤马上就要来了
                  IP属地:广东来自手机贴吧10楼2016-12-30 09:01
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                    跑步膝正在向你招手！
                    来自Android客户端11楼2016-12-30 09:21
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                      对了，我跑完之后还会拉伸
                      IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2016-12-30 11:09
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                        不是每天跑没事的
                        IP属地:山西来自手机贴吧14楼2016-12-30 11:25
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                          每天6公里 一年跑了330天 膝盖也不疼
                          来自Android客户端15楼2016-12-30 11:30
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                            不知道能跑多少，那就等身体有一丝不适就停
                            IP属地:浙江来自Android客户端16楼2016-12-30 11:36
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