简单的节食减肥减掉了大部分营养，脂肪不会掉，代谢慢了，肌肉量骨骼掉了，换来的是没有弹性的皮肤和松垮的身材..想要健康减肥记住一句话：脂肪在营养全面均衡的前提下才能被消耗被分解，切忌不要节食减肥，否则好不容易瘦下去，一吃就报复性反弹！