老夫哑铃单臂直立撑60kg【健身吧】

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在吧里什么水平本人武警出身内卫讲真普通健身门槛太低壶铃徒手体操器械明显高一个档次本人体重62.5kg

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-02-01 05:34回复

以前特别喜欢深蹲但之前五公里武装把我的两侧膝盖半月板搞成三度现在静脉曲张还严重结果开始练桥练了三个月现在静脉曲张更严重了为了睾酮的分泌就只玩倒立和爆发性器械了现在想尝试下印产的类固醇听说能提高30%的绝对力量?

来自Android客户端6楼2017-02-01 05:37

在我看来拥有充分的爆发力的前提下保持较轻的体重量很关键我自己健身的目的就是促进内分泌控制体重当然我也不觉得大肌肉块有什么不好所以我很敬佩大体重低体脂的高端玩家他们牺牲的很多

来自Android客户端7楼2017-02-01 05:40

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对了千万要注意膝盖深蹲加长跑虽然很爽，但是膝盖废了后 gg了我现在打坐都痛

来自Android客户端8楼2017-02-01 05:42

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