楼主也不要太过自责 继续好好戒色下去吧 加油！

楼主真的很棒了，不要太自责好好坚持下去才是

日行一善太少 要日行百善，化解欲望。

如何彻底走出屡戒屡败的恶性循环 http://tieba.baidu.com/p/2308666070?share=9105&fr=share

加油，一起加油

加油~~不要碰欲望~欲望是填不满的~~就要平时严格要求自己~~断绝黄源断绝意淫行善去恶~~我们一起共同努力吧~~祝楼主身体健康

戒五年还没好？

加油吧

加油，你一定会成功的

①心态是恢复的前提，每天坚持来贴吧帮助吧友可以平和心态 。思伤脾则神经衰落，怒伤肝则肝火旺 。孝顺父母 行善助人可以化解 。
②养阴要注意静养为主，气血亏虚不宜过多体力活动 以散步为主。
③饮食非常重要，这个帖子你看一下:http://tieba.baidu.com/p/2793067229
初期建议早晚喝粥 中午米饭 饮食清淡不要吃高蛋白高脂肪高热量的食物 性质温热的食物不要吃 控制饮食会有很多阻碍 一定要让自己充满正气福德才能柔和心性 控制欲望

今天一切都好

大哥你借了5年了，到现在还一个月遗精5次。这样子遗精下去恢复会极其慢的

加油

楼主加油