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回复：街头健身 广西 凌仔

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IP属地:广东来自Android客户端121楼2017-06-24 07:39
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    楼主，这个图一支撑架是某宝买到，还是自己做的？
    IP属地:广东来自Android客户端122楼2017-06-24 16:15
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      一个都不会，
      来自Android客户端123楼2017-06-24 22:54
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        这个刚开始练哪个动作比较好
        IP属地:山东来自Android客户端125楼2017-06-26 17:18
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          楼主一天练多久啊
          IP属地:江苏来自Android客户端126楼2017-06-26 20:54
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            三角肌怎么练的？徒手可以吗
            IP属地:广东来自iPhone客户端127楼2017-06-27 01:04
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              这个厉害
              IP属地:黑龙江来自Android客户端128楼2017-06-27 05:49
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                楼主，每次练完后要不要刻意的吃什么高蛋白什么的
                IP属地:内蒙古来自Android客户端129楼2017-06-27 14:38
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                  开始一个月，主要在减肥，一个月唯一的进步就是引体从0个到6个，能做几个钻石俯卧撑，然后每天都是俯卧撑，引体，每次做不了多久就没力气了，现在很迷茫啊，不知道怎么练，楼主能指点一下么……
                  来自Android客户端130楼2017-06-27 19:00
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                    哇好叼哦
                    来自Android客户端132楼2017-06-30 15:58
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                      身高多少
                      IP属地:陕西来自iPhone客户端133楼2017-07-01 00:13
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