【肩膀酸痛】求教。。。。。(>_<)【羽毛球吧】

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最近发现右肩膀会酸痛，有时候睡醒也会有点痛，感觉疼痛出现在肩膀的连接部位。去看医生，医生叫我热敷理疗，说是运动长期积累的损伤（先前叫我做了各种动作我都说不痛）。怎么样才能快点好啊，有没有累死经历的球友。楼主玻璃心，不要开玩笑吓唬楼主(>_<)

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2017-04-14 11:38回复

我试过中医按摩馆的药包热敷，效果还是不错的，配合按摩，好好休息，一两周后又是一条麒麟臂

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2017-04-14 11:43

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IP属地:福建

来自Android客户端3楼2017-04-14 15:33

只能养…我也是不过我已经发展出肩周炎了

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2017-11-23 09:48

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感觉不对就赶紧停

6楼2017-11-23 14:55

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用盛修堂肩颈舒缓液吧，我用过效果不错，喷剂，带着也挺方便的

来自Android客户端7楼2019-12-04 14:49

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你这痛的根本应该是抡胳膊引起的注意打球姿势动作

来自Android客户端8楼2019-12-04 21:37

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