求助大神【健身吧】

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体校出生，田径队的，已经小10年没练了，身材是离开体校第三个年头从100来斤两个多月变成128斤的，这几年体重徘徊在134到140之间，身高165，像这种情况体脂正常多少，要如何锻炼，如何减脂塑线条

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-05-31 04:03回复

有大神吗？健身卡办了一年的，需要各位的指导意见

来自iPhone客户端3楼2017-05-31 04:06

有大神吗？

来自iPhone客户端9楼2017-05-31 13:49

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