业余800米求教。_800米吧_百度贴吧

02月20日漏签0天

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业余800米求教。

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我身高174，体重68，400米55”11，800米2‘08”。9月份要参加运动会，三个月训练有希望提高多少成绩，可能提高到2分么？我们大家来一起讨论出一个可行的训练计划。。。

送TA礼物

IP属地:辽宁

1楼2017-06-19 22:27回复

额，补充一下1000米3’04”。。。

IP属地:辽宁

2楼2017-06-19 22:48

一天2个200 2个400 1个600必须坚持，两天测一次800

来自Android客户端3楼2017-06-20 20:59

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