光明禅师开示 第二十七篇节选
失眠的病根：
失眠的病根是五大不调，吃各种药皆枉然，医生或灸或透刺患者的印堂穴，再配合涌泉效果立竿见影。
失眠的对治方法：
菩提心：失眠的根是褪黑激素异常。
要想让褪黑激素正常你先要反复观第三只眼处发紧发胀发沉，可以用手指在第三眼处慢慢晃悠来增强它的敏感度，先第一步地大不显前又不稳定的话，后面四大显现就很浅，睡不安的。
不怕针的就平刺印堂留针，加灸涌泉；怕针的印堂涌泉均灸一两壮；又怕针又怕灸的就用催眠方法在他她的眼前掉个小红球慢慢由远及近晃悠着，以刺激激素，好的快，或直接用手指由远及近在第三只眼处伸伸缩缩，这一些方法都是用来刺激褪黑激素而达到平衡，一般都是当时在诊疗床上睡两三个小时，一星期治疗二次；一月就好了正常了！