我再公共场合是最痛狠色情事件的

可是一旦一个人在家就控制不住自己

有时候会不自觉的就。。。。唉不好说

人真的是很矛盾

学习是唯一出路，学习才能提高意识进而根治，学习做笔记复习是捷径，养生也要做到，运动恢复可以参考我的帖子都是开放的

这是个自救的过程。别人提供的帮助只能是好的经验，做不做是自己的事。知道了危害不去改和不知道有什么区别呢

多看看精品贴，多多学习，提高认知，知道错了，知道危害了才能彻底戒除！

楼主加油，戒色的方法很多种，消除罪业找回福德的方法也很多种，但是关键是力行，一定要做到！
从自己做起，再和朋友分享，首先断恶，忏悔(说出自己的错误行为，认错，然后永不再做)。
然后就是积善，要问怎么积善，任何一件符合人道天道的事情做到了都是行善。
(比如说小到给人一个微笑，就是没事自己在家再看圣贤教育这也是行善，大到捐助财务，放生，再大到舍生取义，为国为民)
建议楼主和各位朋友多看看圣贤教育改变命运的视频，这是一系列的视频。
闲着没事的时候看看，这些视频总归是没什么害处，信与不信都没关系，关键在你来了欲望的时候看看这个视频转移下注意力。
平常多看看大家分享的文章，强化危害和弥补之法，平常多做点善事，想办法亲近一些有德行的人。
当然了，也不用天天把这个挂在嘴边，周六日多出去走走亲近亲近大自然，多看看美丽的风景，这些都是很好的。
如果自己在外面，在来欲望时，给妈妈打电话或者朋友打电话(当然了，平常也要多打电话哦，尤其是父母)。
最后一点就是看我的帖子
看看帖子里的文章和视频或许有所帮助，是我精心挑选的文章和视频！
http://tieba.baidu.com/p/5243135497?share=9105&fr=share&see_lz=0

去百度看看寿康宝鉴和了凡四训对你有好处，加油别在手淫了真心不好，百度查看下放生的贴吧去放生能改变你的现状，我就是通过放生慢慢改变的，还有有了欲望就念南（ná）无(mó)观世音菩萨，南无大慈大悲莲花尊丰如来欲望就会慢慢减少消失，想想父母养大自己多不容易，自己手淫给自己带来那么多不好和伤害，多对不起父母所以就算为了父母也要戒除，还有放生一定要注意别破坏当地生态环境，去放生贴吧多学学什么地方适合放生什么生物，加油相信自己你成的！

楼楼加油。每天读读戒色文章，比如戒为良药。在贴吧里多鼓励帮助吧友，多听听 清新人生公益讲堂，多孝顺父母，助人为乐。这样正能量就多了，自然不想邪淫了

多看戒色文章，每天都要做足功课，找到正确的方法。加油！你可以的

加油

行善去恶的力量非常大，可以让我们慢慢的放下淫念，正气不足就容易邪淫，行善多了，正气充足，自然戒色顺利。孝顺父母，每天来戒色吧鼓励别人，发微信漂流瓶劝别人戒色。多看精品帖～

断绝一切黄源，不看小说和不良信息，多看精品帖，这是关键。不要意淫，念头来了念起即觉，觉起即转，平时多行善去恶，这是方法。痛恨色情，坚定决心，畅想未来，这是力量。加油