健身的方法有很多，而对应的教练也有多种，但从总体上来讲，教练主要是分为两大块：一种是私人教练，一种是操课教练
首选，来聊一聊私人教练，私人教练就是给会员进行体测评估，根据评测结果以及会员的健身目的，制定一套私人订制的健身，饮食，训练方案的教练。他们的特质在于一对一以及私人订制。这种教练需要有很强的专业能力，对人体解剖学，运动生理学，营养学，康复学，俱乐部器械使用，训练计划制定等等需要有很强的理解和实践能力。随着，人们对健身的需求越来越高，如今，很多复杂性体态问题以及物理性疾病的人群都往健身房跑。因而，人们对私人教练的需求和受欢迎程度日益高涨，但同时，也给私人教练们提出了更高的专业性要求。所以，越来越多每年都必须对自己的专业知识进行进修和完善。否则，便很难更上市场发展的需求。
另外，在来聊聊操练教练，操课教练其实就比较容易理解了，我们晚上下午，经常能看到大叔大妈们在跳广场舞，其实，这个就是操课的模板。就是一个教练带着一大群人，跟着音乐的节奏，有规律的跳动。像我们熟知的瑜伽，动感单车，爵士舞，这些都是俱乐部经常会开操课，另外，还有普拉提，踏板操，有氧搏击操，有氧舞蹈，杠铃操等等。都是属于操课，所以，操课教练不需要一对一的进行编排，主要是要教好会员正确的动作，以及掌握音乐的节奏，保持好教学过程中的活跃气氛就好。一般上操课的会员，都只是享受运动过程中的欢乐感以及畅快流汗的感觉，他们往往对于特定效果的追求没有像上私教课那么强烈。所以，对于操课教练来说，主要后期要提升的就是在保证专业的同时，保持好操课的新鲜和趣味性就差不多了。目前，我们梦想青成学院同时开设有私教以及操课课程，并且我们是国家职业资格健身教练培训基地。欢迎想了解和学习教练的小伙伴们前来咨询，上门咨询前可联系课程老师（17067870213电话/微信）另外，想成为全能教练的在这里可以一站搞定。