楼主不要绝食，会反弹的，来试试魔芋果脯，抹茶纤纤粉吧，不反弹不拉肚子，绝对真实有效！

以前一直在130斤晃悠，135都算胖了。感觉胖的很突然，一下子就到180斤了，然后半年时间突破190。
今年春节时候已经快200了，196斤。
从三月份开始减的，不吃肉，少食，外加仰卧起坐每天500个。
8月份没控制，喝酒吃肉的，就昨天还喝酒吃羊腿来着，哎。堕落了一个月，要不现在至少也能150以内了。
都怨自己，自己还懊悔啊，白白浪费一个月。

私我可以给你好推荐

节食反弹伤胃，还容易反弹。我自身前后20天瘦了15斤，三个多月了，没反弹

楼主我跟你一起，搭个伴好互相督促！

为什么要节食呢

哎，破例了。昨晚饿的心发慌，前天剩的鸡脖子吃了四个。
今天早上没禁得住诱惑，吃了一份鸡腿饭。好强的罪恶感啊

2017.9.6
今早反胃，胃酸，吐酸水，又要起早接工人干活，五点出门，想买点包子，刚开车门，就忍不住的想吐，可是肚子里什么都没有，只有水。
后来吃了俩包子，好点了。
今天忙活了一天，刚到家，家里有两岁苞米，吃了。一会又要出去看管施工了，估计又得忙活一夜。
没量体重，我打算9月15日再量，希望能给自己一个惊喜。