各位前辈，请教一个关于心率的问题，我10公路配速大约5分15秒的样子，跑的过程无不适反应，跑后也不觉得累，最近网友说心率这个数据比较重要，就买了个心率手环，发现跑步过程中最高心率达到186，平时测的静息心率平均56的样子！这个情况对身体有影响吗？