跟着语音练习冥想，语音是提示要想像一束光照射自己，一开始关注呼吸还挺正常的，慢慢的就感觉眼前白茫茫的，自己的身体什么的都没有了或者说是飘起来的感觉，有点害怕，感觉再继续下去连意识都要没有了，然后注意到自己眼珠在跳，我就睁眼了，睁开眼感觉身体很热快要出汗了，可能是吓的。以前也冥想过，从来没这种感觉，而且我也好久没冥想了。要是继续下去是不是相当于被催眠了？