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*减肥日记*身高175cm136g目标-100g~每日更新!姐妹们一起努力为自

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本人175cm 136斤.
今天是正式减肥第一天,先跟大家问好!我的目标是100斤!
因为骨头特别小,5年前一度瘦到114斤的时候,也是肉肉的~腰肉最多!
因为春天来了,觉得要受一点点,之前的十天里,午饭吃得很少,晚饭没怎么吃已经瘦了6g,现在是130g!~
因为昨天受到很强烈的刺激,so 今天要正是减肥了!!!
今天一大早,我就买来了好大的一个锅,还有很多菜,要开始喝7日瘦身汤,只前几年式过,因为麻烦都没有坚持。然后还会在饮食上进行调解,还有运动,总之我要减重的同时继续漂亮和健康~~这也是我们减肥人的目标和重点~~~
~我以后会在一天结束的时候来报当天的食谱、体重和围度!
好了现在开始!~
*初始的数字*
2009年3月9日(也就是昨天)
体重:130g
胸围:94cm
腰围:85cm
臀围:96cm
晚上回来哦~!!!
3月10日
食谱:2个苹果 、3个生栗子、七日瘦身汤若干碗



1楼2009-03-10 15:10回复
    后来除了继续喝7日瘦身汤,
    又吃了半个橙子 和 半个火龙果 
    因为围度每天变化不会很大,所以3天发一次,现在只发体重~~
    体重:129g(没有便便,所以这个体重还有余地的~哈哈)


    3楼2009-03-10 22:14
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      没有人鼎阿~~向大家保证,减到120时候,110时候,100时候,都发对比照片来跟大家分享~~~!!!!!为我加油阿~~~~~~~~


      4楼2009-03-10 22:18
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        • 218.205.237.*
        楼主,我和你一起吧!但我每次都控制不住自己想吃东西,怎么办啊?…


        5楼2009-03-10 22:20
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          支持,表现好加精


          6楼2009-03-10 22:42
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            我172cm 现在124j 情况和你差不多 不过我骨头大 一起努力啊 我好久没想过减肥了 可是bf太瘦了...我要减肥 和lz一起努力啊~~ 我从明天开始~~


            7楼2009-03-11 00:00
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              *小王子的狐狸*
              3月11日(一)
              昨天和7日瘦身汤喝到要吐出来,因为是相当于空腹喝狠辣的汤,为例觉得很像晕车是要图的感觉,太伤身体了。
              所以亲爱的同人们,千万不要纯空腹减肥!这样有以下不好的地方:
              1。伤害身体为代价,脸色不漂亮
              2。坚持不下去,又开始吃
              3。因为有一次减肥失败,所以打击信心
              所以早饭就很重要
              一定要吃早点~~!
              9:20 吃了2片全麦面包 2片火腿 一杯牛奶 (今天的主食就此结束!~~)
              不过告诉大家一个好消息 刚刚亮了腰围 竟然从前天晚上的85cm间到现在的82cm了!!!!!!!好兴奋~
              继续努力中~~~
              晚一点再来上新哦!~~


              8楼2009-03-11 10:48
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                • 210.13.90.*
                加油啊,小狐狸~


                9楼2009-03-11 12:14
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                  *小王子的狐狸* 
                  3月11日(二) 
                  9:20 吃了2片全麦面包 2片火腿 一杯牛奶 (今天的主食就此结束!~~)
                  13:00 一个苹果
                  13:30 半个猪蹄
                  18:30 半个火龙果
                  今天128g了 ~! 虽然两天才减了2斤,但我不气馁~~~100斤加油!!!~


                  10楼2009-03-11 22:06
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                    我男朋友也很瘦 哈 一起努力!我们会更美 美到不行~


                    11楼2009-03-11 22:07
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                      特别想吃的时候,就想自己漂亮的样子,千万不要想好吃的东西~~~很管用的


                      12楼2009-03-11 22:09
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                        好棒哦好棒哦 我今天一天晚上没吃饭啊 哈哈 给bf做了麻辣香锅 他说可好吃了 我什么都没动 现在有点饿了 呵呵~恩恩 100j该多漂亮啊 哈哈~~ 幻想下先~~加油哦 小狐狸~


                        14楼2009-03-11 23:00
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                          *小王子的狐狸* 
                          3月12日(一)
                          ___小插曲___
                          我从小就很瘦,属于发育比较晚但个子高高的那种。
                          小学毕业身高168,体重68斤;
                          初二身高172,体重92斤。
                          哈做梦没有想到,初中毕业时候身高长到175(还好身高没在长了),体重到了120~!!(对于骨头小的我来说,已经显得相当的胖了)
                          后来,最胖时候是上大一,已经达到142~~:(!!!!!
                          因为要漂亮,所以大衣实行过一次很彻底的减肥,一次性瘦掉了20斤,不过饿到晕倒!~
                          122斤的我,大二接着减肥到了114g!!!
                          这个时候,已经是我历史最瘦的时候了~挺好看的。
                          不过因为一度人生没有什么追求,又开始长肉到大四时候已经到了124/5斤了
                          后来就慢慢得涨到了这次减肥前的138!!!~~~~~哭
                          跟大家分享我的减肥史,我们共同努力~!!


                          15楼2009-03-12 10:12
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                            哈哈哈 我和你很像 不过我骨头比较大 骨块大...


                            16楼2009-03-12 10:33
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                              上午10点一包 南方芝麻糊 两个麻辣鸡翅中 我自己做的~ 11点时候打算一个芒果~ 下午2时左右会喝一杯酸奶 差不多了~~ 呵呵 加油加油


                              17楼2009-03-12 10:37
                              回复