产后虚在哪，如何进补？东阿阿胶（v:yhfhzg）来告诉你！许多妈妈，由于对产后生理了解较少，没有经验，产后自我护理做不到位，一旦上班后才发现自己体力、精力、记忆力都大不如前，于是各种感叹：“真是当妈傻三年”，“要是我当初怎么样做就好了”。也有的妈妈认为，我身体还不错，没有感觉到怎么样啊。其实，中医认为，产后女性的身体呈现的是“一派虚损”气象，无论你感觉的到，还是感觉不到，它事实都是存在的。
产后，“虚”在哪里？
十月怀胎是消耗气血的“长征”
十月怀胎，母亲的气血能量及矿物质是首先供给胎儿的。孕期对血的需求量大增，因此50%的孕妇都会有贫血的情形。此外，胎儿的生长对钙、镁、铁、锌、磷等矿物质及微量元素的需求也大增，导致母体矿物质流失较高，尤其是钙质。因此母亲80%以上会出现钙缺乏症。
生产过程造成身体“百节空虚”
中医认为妇女在生产时精血尽耗，身体百节空虚，任冲带脉虚损，造成免疫功能降低、抵抗力不足，风寒湿邪容易入侵人体，导致人体发病。
尤其是现在，选择剖腹产的女性越来越多，而大多数剖腹产产妇的身体素质不如自然分娩的产妇，再加上开腹的大手术，产妇产后身体虚弱，元气大伤，急需补气血。
手术大伤元气
现在产妇剖腹产或者侧切小手术比较普遍。我们都知道如果普通人动个小手术，病人都会得到很好的照顾。而作为产妇，不论是不是剖腹产，24小时内就需要给宝宝哺乳，而且大多母婴同室，妈妈的心始终在宝宝身上，很难得到充足的休息。而手术切口多采用横切，人体多条经络都会受到影响，常常术后一年局部血脉仍然运行不畅。
汗出过多“伤津耗气”
中医认为“津血同源”，由于生产时造成的“百节空虚”，身体气虚血弱，对体内津液固摄力不足，一旦稍有活动或者吃饭、喝水，准妈妈常常会大汗淋漓。伤津耗气，本身也是对气血的虚损。
乳汁化于血
乳汁也属于“津液”，乳汁本是气血所化，也是加重产妇气血亏虚的因素之一。
因此，为了呵护好自己和宝宝，新妈妈更应该注意休息，在饮食上多吃一些补气血、补肾的滋补品。产后半年到一年间是滋补保养的最佳时机，做好产后滋补护理，对一生的健康和美丽都影响深远。
无论是南方，还是北方，无论是百姓，还是中医，都知道东阿阿胶是产后的“最佳滋补品”，现在用得越来越多。阿胶单服，或者与汤类粥类茶类搭配都可以，十分百搭。中医认为，产后服阿胶不但促进产妇气血恢复，提高免疫力，还可增加泌乳，改善睡眠。西医药理学证实，阿胶可以促进血红蛋白生成，同时为机体补充大量蛋白及氨基酸，提供了造血的物质基础。
不过要等恶露排干净以后再吃阿胶。产后出现心悸，晚上睡不好的妈妈也可以喝阿胶炖鸡汤，对于改善睡眠很有好处。不过因为阿胶有点滋腻，脾胃不好的产妇可以把阿胶放在易消化的饭食里。等消化能力恢复得差不多，做点阿胶糕吃是很不错的。