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【18.5.14】60kg左右有毅力的进,过午+运动 每日打卡

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初始体重:60.2kg
目前体重:58.2kg
目标体重:45kg
不过分要求速度,只求健康的瘦下来。
收10个小伙伴一起相互激励,相互监督。
要求,每天记录饮食,每天记录运动,晚上来这个帖子里报道。
【加入的小伙伴注意:每个孩子轮流,一人负责制表一星期】
最喜欢的爽宝子镇楼


IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2018-05-14 10:04回复
    这两天体重有反弹...
    5.11节食,瘦了1.2斤,5.12复食,反弹了。
    昨天跟家人出去吃,虽然没吃主食,但是菜太油了...又胖了。
    现在58.2kg。


    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2018-05-14 10:09
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      收人楼
      【格式】
      身高:
      目前体重:
      目标体重:
      五月目标:
      减肥方式:


      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2018-05-14 10:11
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        身高:165cm
        目前体重:58.2kg
        目标体重:45kg
        五月目标:55kg
        减肥方式:过午不食 美丽芭蕾+跳绳+跑步


        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2018-05-14 10:15
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          中午自己烙饼,蘑菇猪头馅的.超级好吃...吃的太多了...
          今日运动:天鹅臂*2 跳绳四十分钟 美丽芭蕾4(瘦腿) 10(拉伸)
          今日体重:58.2kg


          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2018-05-14 20:39
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