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有没有实用的减肥方案，我现在85kg，我想减到70kg就可以

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有没有实用的减肥方案，我现在85kg，我想减到70kg就可以了，
来自Android客户端1楼2018-06-29 00:35回复
    食疗减肥
    来自Android客户端2楼2018-06-29 02:04
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      吃糖吧
      来自Android客户端4楼2018-06-29 03:08
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        少吃多运动，吃低热量食物
        来自Android客户端5楼2018-06-29 06:57
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          我自己正在喝的一款果蔬汁，想了解私聊
          IP属地:浙江来自Android客户端6楼2018-06-29 09:40
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            三十斤还好吧，基数那么大。基本上不会超过两个月，五十天左右应该就能减掉
            IP属地:云南来自Android客户端14楼2018-06-29 14:59
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              我自己用三个月的时间减掉38斤，不吃药不绝食不运动 靠我这个嘴巴吃出来的
              IP属地:广东15楼2018-06-29 15:09
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                我自己使用一个疗程瘦身22斤，婆婆现在用了一个多月瘦身23斤，我们全家人都是它的受益者，不打针不吃药零反弹，还不贵！立志帮助身边所有的胖子变成健康的瘦子？
                来自手机贴吧17楼2018-06-29 16:13
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                  有减肥食谱你要吗
                  来自Android客户端18楼2018-06-29 19:17
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                    我有个21天减肥食谱，21天最少都能瘦8斤
                    来自iPhone客户端19楼2018-06-30 16:23
                    回复
                      我有个21天减肥食谱，21天最少都能瘦8斤
                      来自iPhone客户端20楼2018-06-30 16:24
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                        我自己在吃的一个辅助产品，不是减肥药~加上合理膳食，效果很好，半个月吧瘦了大概10斤，没运动没节食~你有兴趣可以和我一起探讨
                        24楼2018-09-17 14:43
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