慢双至少要能多少个不借力的引体向上。【双力臂吧】

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慢双至少要能多少个不借力的引体向上。

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来自Android客户端1楼2018-08-06 18:50回复

最多能22个不借力的。不过那是两个月去体育课测的。现在每天都练引体向上，今天80多个。希望到开学一天你做150个。下午五点半做到六点半。

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2018-08-06 18:56

不过感觉下午做没什么状态，所以一组有的多，有的少。到最后一组只能三个就没力气了。

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2018-08-06 19:11

和引体关系不大，20个足矣

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2018-08-07 00:16

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10个标准即可

IP属地:湖南

来自Android客户端5楼2018-09-18 10:55

负重30kg引体做三个，绳索下压自重足以

IP属地:广东

6楼2022-03-30 19:11

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