上斜俯卧撑比标准俯卧撑都难？【囚徒健身吧】

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上斜俯卧撑比标准俯卧撑都难？

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为什么我上斜俯卧撑一直进步不大，做标准的感觉更简单，这是为什么

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IP属地:江西

来自iPhone客户端1楼2018-10-24 19:08回复

练了四个月了，其他几艺都有进步，深蹲都第六式了，就这个没啥进步

IP属地:江西

来自iPhone客户端2楼2018-10-24 19:10

还有桥也不是很好进步，训练计划需不需要完全按照计划来

IP属地:江西

来自iPhone客户端3楼2018-10-24 19:11

上斜俯卧撑我也有这种感觉，但不去多想了，难做说明有效。除了深蹲练第七式，其余五艺都在第二式停滞不前

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2018-10-24 20:35

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有视频吗

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2018-10-25 14:05

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我猜是你手脚没固定住，做成不稳定俯卧撑了

IP属地:陕西

6楼2018-10-27 08:50

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上斜省力多了

来自Android客户端9楼2018-10-31 23:53

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楼主该说说觉的难在哪里？否则别人也不知道到底怎么了

10楼2018-11-01 20:22

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我觉得上斜更简单，平地倒是难，上线双脚并拢，单手都可以做10个，平地我标准就30左右，单手下去就上不来了

IP属地:贵州

来自Android客户端11楼2020-06-17 22:09

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