吸进冷空气对鼻不好

我发的帖子里我的联系方式。效果不好我不敢到处宣传。

提高免疫力，冷空气可以刺激粘膜，让粘膜恢复功能，但是现在雾霾和空气质量，基本跑步会反而加重鼻炎

因跑步能散体内寒湿之气

那是你没明白鼻炎是怎么形成的，每个人的身体都有自我愈合的能力，但你身体的免疫功能减弱，就会使一些偶患的病症变成慢性病，鼻炎就是一个慢性病。跑步是锻炼身体的有效方式，可以提高自身的免疫力。

室内骑自行车应该也可以吧？反正我也能出汗。

跑步可以锻炼身体，提高身体的免疫力，但是要注意的是进入冬天，晨跑的时候尽量选择室内，室外雾霾太大，吸入鼻子会使鼻炎变的严重。在平时可常做鼻部按摩，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。之后给鼻子里面喷点秋济本草鼻舒喷剂，我自己之前就用过这个，感觉还挺好的　

去南方空气温暖 湿润 空气好的地方居住，每天跑步，估计可以治愈

跑步锻炼肺活量 肺开窍于鼻 鼻炎就得到缓解了