关于肌酸使用方法。各位大佬，晚上好，我想问下肌酸要搭配葡萄糖喝这个我知道，冲击期什么的我也懂。但是别人建议我1克肌酸7克葡萄糖【健美吧】

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关于肌酸使用方法。
各位大佬，晚上好，我想问下肌酸要搭配葡萄糖喝这个我知道，冲击期什么的我也懂。但是别人建议我1克肌酸7克葡萄糖，也就是说我20克要搭配140克葡萄糖？有点多吧？

送TA礼物

IP属地:湖南

来自iPhone客户端1楼2018-12-04 18:23回复

然后，我吃完饭后。还要糖？有点多了吧。

IP属地:湖南

来自iPhone客户端2楼2018-12-04 18:29

可以直接混在蛋白粉里面一起喝

IP属地:湖北

3楼2018-12-04 22:39

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准备长期喝的话就没必要加载期每天一勺就行。只是满载期来的晚一点

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2018-12-04 22:55

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拒绝肌酸，坚持自然健美

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2018-12-05 01:32

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不知道是不是太甜。
不一定要搭配葡萄糖的，加糖只是为了口感。理论上，可以不加糖。
跪求少年大神增肌练大！

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2018-12-05 07:47

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我是直接干吃。。然后狂灌水

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2018-12-05 09:00

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