身高171cm体重65kg及其以上的进。那么问题来了，大家俄挺练了多久练成的？【俄式挺身吧】

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身高171cm体重65kg及其以上的进。那么问题来了，大家俄

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身高171cm体重65kg及其以上的进。
那么问题来了，大家俄挺练了多久练成的？

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IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2018-12-05 20:36回复

还没练出来呢

来自Android客户端2楼2018-12-06 14:20

体重65 身高不够能进来吗

IP属地:浙江

来自iPhone客户端3楼2018-12-07 19:14

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我刚好符合这个标准

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2018-12-07 19:20

172cm，大概一年半出并腿，一个多月后能维持5s左右，能做5个左右并腿俯卧撑，一年出分腿，现在能做10个左右分腿俯卧撑；以上情况只能在架子上，体力充足的情况下完成，而且当时的体重为130斤左右浮动，现在135-140斤之间浮动，并腿未长进，离出并腿已过半年左右

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2018-12-13 15:12

177 1年多刚刚团身

IP属地:吉林

8楼2018-12-14 14:42

我也是刚刚团身

来自Android客户端10楼2018-12-15 12:35

我180 144，地面十来秒吧

IP属地:湖北

来自iPhone客户端11楼2018-12-15 13:15

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1米7 140斤一年多了地面分腿都艰难

来自Android客户端13楼2018-12-17 11:23

180cm 68kg 两年刚刚并腿

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2018-12-18 11:18

收起回复

171cm，65kg，2年，分腿10秒，并腿2秒

IP属地:山东

来自Android客户端19楼2018-12-24 11:18

仍然在团身，

IP属地:浙江

来自Android客户端21楼2018-12-25 13:27

174 70kg 还有两月就一年了正在攻克并腿

IP属地:贵州

来自iPhone客户端24楼2019-03-04 20:14

体重一百、一个月分腿（有两年基础）

来自Android客户端25楼2019-03-06 05:48

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