求指导，自己在游泳池里瞎游了几个月，靠着偷师学艺，连蒙带猜蛙泳也能游几个来回，最近有个好心的大姐，说我蛙泳不翻脚，最近一直在改，平常慢速动作保持的还好，但是只要快一点或者慌一点就回到原来姿势，请问怎么解决