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重新开帖记录自己的减肥过程，本人是身高160体重74公斤的中

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重新开帖记录自己的减肥过程，本人是身高160体重74公斤的中年油腻大叔可怜啊
IP属地:河北来自Android客户端1楼2019-05-20 21:54回复
    先晒一下刚到的手环，加油(ง •̀_•́)ง
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2019-05-20 21:55
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      先晒下前几天的体重变化和运动情况，运动是手环上记录的，体重是薄荷上记录的，饮食占时不发了，最近感觉膝盖有点不舒服，准备早上不出去走走了，先缓缓吧渣渣的身体还得慢慢搞
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2019-05-20 22:07
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        加油！
        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2019-05-20 22:57
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          今天工作，走路18000步中午晚上吃的有点多也没有在跑步，晚上秤了下73.9公斤感觉又回去了
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2019-05-21 20:55
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            73公斤，跑步25分钟，乒乓球一小时
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2019-05-22 21:08
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              来自Android客户端7楼2019-05-23 01:25
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                今天早上1小时乒乓球，晚上一小时乒乓球，然后半小时跑步，考虑明天是不是休息一天，秤了下体重72.5公斤加油吧
                IP属地:河北来自Android客户端9楼2019-05-23 22:09
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                  晚上跑步半小时，体重不变加油！
                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2019-05-24 22:38
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                    今天休息😊
                    IP属地:河北来自Android客户端11楼2019-05-26 13:29
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                      5月27，早晚跳绳各25分钟，体重73.7
                      IP属地:河北来自Android客户端13楼2019-05-28 06:34
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                        早晚打乒乓球一个半小时，晚上跑步30分钟，体重71.7
                        IP属地:河北来自Android客户端14楼2019-05-29 20:47
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                          体重71.5加油！！
                          IP属地:河北来自Android客户端16楼2019-05-31 20:52
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                            这两天干活，没运动。体重71.3
                            IP属地:河北来自Android客户端18楼2019-06-02 08:44
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