不知道是度娘压缩硬盘和服务器以节省开支还是管控需要，之前辛苦打卡贴没了。
本想换地方打卡，想想还是这里较隐蔽，又可以自己删楼，就再新建一个楼吧。希望贴吧能撑久一点。

12日晚打坐20分钟
14日下午站桩40分钟
18日上午站桩40分钟
19日上午站桩40分钟
23日晚打坐20分钟
24日晚打坐30分钟
其他时间实在记不清了
22—24日感冒一次，现在基本好了。

**，原来是这样，怪不得我以前好多帖子都不见了

25日晚打坐30分钟
26日晚打坐20分钟
28日晚打坐25分钟

最近晚上睡得早一点，都是11点前睡。我发现了一个好用的APP：番茄todo，可以设置到了几点钟自动把手机锁上，上锁后只有白名单APP可以用。这样可以部分管住手。

前几天记不清了，也许有天打坐了
2日下午站桩40分钟
前几天来例假了，量非常少，以至于我都不知道该从哪天开始算起。

4日晚打坐20分钟
烦躁的时候睡前还是要打坐一下再睡觉，不然也挺难受的。

6月7日坐桩40分钟。前阵子买了艾灸蒲团。
6月11日晚打坐20分钟。
最近心情还是不好，精神也不好。
正处在拒绝无关的杂活后空闲时间变多的时期，但是发现自己阳虚症状明显。原来思虑过度也会伤肾。
准备好好调理一下身体，把之前手上的活结一下，然后不再为别人做嫁衣，只做对自己有意义的事。
还有睡前摩腹了。用了中医高荣荣介绍的方法，不过奇怪的是早晨反而睡不醒。

6月14、15、16日晚打坐30分钟
最近大概一星期有点湿重，后来想明白应该是零星吃了几块阿胶膏的缘故。
阿胶不适合有湿气的人吃，准确的说，滋阴的东西都不适合湿气的人吃，会加重湿气的症状。

17日晚打坐30分钟
最近一段时间，至少有一个月了，右小腿前侧有时有热流。
杂七杂八看了些理论，有的说吃不胖的人（或者叫胃强脾弱）一般都有情绪问题，还有的说饭量大的人，有的是心理得不到满足，所以用食物来填补。都是有道理的。我吃饭比老公多，跟孕妇同桌也比人家吃得多，可能还是思虑太多，脑子里想法太杂，造成的消耗吧。想要身体好，要先修心才行。当然二者是相辅相成的，身体好了心境也会好。

21日晚打坐30分钟
25日傍晚打坐20分钟
又到毕业季了，今年格外伤感，因为小孩就要幼儿园毕业了。给他准备送小朋友的礼物，给他写信，总是忍不住流眼泪。
前天参加了以前老师送别毕业生的聚餐，其中也有同学和相熟的师兄弟，学生时代还是挺开心的，友谊也更深厚。
喝酒、晚睡，昨天就有点发烧，浑身疼。想起上周日跟一个同事同桌吃饭，她说她发烧拉肚子，可能传染到了病毒，抵抗力下降就发作了。不过今天完全好了。

今天下午站桩40分钟

29日下午站桩40分钟
30日上午站桩40分钟
今天站时感觉到我不光站得不中正，好像左右两侧前后也不一样，左侧身体要更往前一些。有意识调整了一下，然后右侧后腰有肌肉跳动了一下，可能是受力改变后的调整。

7月1日上午站桩40分钟
昨天站完后和今天桩中有咳一点痰。大概是最近站桩少的缘故。