子宫肌瘤就是在女性子宫内出现的肌瘤，属于女性最常见的疾病之一，患病后对女性的健康会造成伤害，所以在平时还是要早点预防，避免患病后对身体造成影响，子宫肌瘤的预防要在很多方面注意，现在也是结合国内外看看子宫肌瘤到底要怎么预防好。
　　国内外子宫肌瘤的预防方法有很多，最有效的预防方式就要在平时及时检查身体，女性要多关注自己的健康，一般一年要做次体检，这样在体检的过程中就会发现身体的不适，子宫肌瘤也是很容易检查的疾病，在做妇科检查中很容易观察，所以女性朋友要定期到医院检查身体。
　　子宫肌瘤患者预防也要注意养成良好的生活习惯，外阴的清洁可以有效预防多种妇科疾病，从根本上杜绝病菌的入侵，尤其女性在经期和流产手术后，要及时清洗外阴，在平时保持外阴清洁干燥，女性朋友对于性生活也要多注意，要适量，避免过多过少影响自己的身体，要杜绝不洁的性生活，在平时女性朋友的情绪也很重要，保持良好的心理状态。
　　我们要了解子宫肌瘤的形成和雌激素的刺激是有关系的，所以在平时对于饮食也要多注意，避免吃过多雌激素多的食物，所以高脂肪的食物进行要少吃，饮食要定时定量，吃些低脂肪的饮食，瘦肉，鸡蛋还有蔬菜水果，五谷杂粮都可以吃些的，能帮助预防疾病。
　　通过上述所说的我们知道了国内外要怎么预防子宫肌瘤，子宫肌瘤预防要从多方面注意，在平时要定时检查身体，这样能及时发现不适获得治疗，子宫肌瘤患者也要养成良好的生活习惯，要注意外阴的清洁，保持良好的心态，也要少吃些高脂肪的食物，易导致疾病。