《求医的路上》14、走出阴霾
长期性的疾病患者，疾病本身不会产生太大的压力，因为它已经成了病人的一部分。最难以承受的压力，反而来自于生活上和精神上。结婚生子、成家立业，这些于我们而言，此生已是不可能；普通人所能享有的工作、朋友之间的聚会等等看似简单的生活状态，也是我们无法实现的奢求；甚至连自食其力、生活自理都做不到。这些巨大的反差给我们带来的精神上的压力，是无法估量的。一直处于这种糟糕到极点的状态，要说我不曾灰心不曾气馁、没有失望沮丧的时候，那是不可能的。但是每次碰到这种负面情绪，我不会让自己停留太久，我会想办法暂时转移一下注意力。如果任由自己沉溺于这种巨大的落差产生的失落中并且从内心深处享受那种沉湎的快感而无法自拔，必将导致自己变得沉默、自闭、抑郁等等，最终在这些负面的情绪中走向崩溃。
每次当我逐渐从这种负面情绪中走出来，我都会更加努力地去锻炼，大量的锻炼虽然很累，但是也常常让我力量感爆棚，就会更加想要恢复的好一些，更加想能够自由自在地行走、奔跑，我就不停地告诉自己：我会好起来的、我一定会好起来、我一定要好起来！在任何情况下，哪怕我已经病的生活不能自理了，我依然告诉自己：任何时候，我都是最好的！
说到转移注意力，重点不是方法的问题，而是本身愿不愿意的问题。就像前面我说的，有些人会沉湎于自我悲伤并且享受那种感觉。这才是最可怕的，是让那些身处困境的人无法从泥沼中爬出来重新走上康庄大道最大的障碍。只要有积极改变的意愿，方式多的是，我觉得最有效的就是培养兴趣。
在我经常锻炼走路的乡村公路两边，都是农田和菜地。春天，看着种子从播种到破土、从发芽到长叶、从攀藤到开花结果，直到老了枯死被拔掉重新种下一茬瓜果菜蔬；看着路边野草钻出的丝丝新绿，看着草长莺飞。夏天到了，村民们又忙着耕田撒秧插秧，看着田里的秧苗长成水稻。看着水稻扬花、结谷，看着一片片的稻田从绿变黄，那是秋天到了，处处都是金黄，稻谷该收割了，树上的叶子也开始随风飘落。转眼又是冬天，入目的是一片萧条景象，树上都是光秃秃的，虫子都躲起来了，再也听不到一天到晚的聒噪声。春生夏长、秋收冬藏，四季轮回、岁月更替，草木荣枯又是一年。大自然向我们展示了生命的种种神奇，揭示了生命轮回的轨迹。
在这种环境里，我的思想可以任意驰骋天马行空无拘无束。当然不同的人可以有不同的兴趣，同一个人也可以有多种兴趣。比如说我曾经非常痴迷于下象棋，但是后来随着环境的变迁，这种兴趣逐渐冷淡了。所以兴趣是需要不断培养的，当我们发现自己对目前感兴趣的东西逐渐失去了当初的热情，就需要去发现去培养新的兴趣。在这一点上，兴趣和目标非常相似。既定的目标一旦实现，人反而会感到空虚，因此人们需要不断地树立新的目标，在当前的目标快要达成的时候，就去筹谋下一个目标，让目标永远在实现的过程中，而不是达到。正如哲学中所说的“彼岸”，可望而不可即，这才是最佳的状态。
生命是短暂的，我们不能让短暂的生命都在痛苦中度过，所以我们要想办法走出阴霾；生命本是脆弱的，尤其是在疾病和灾难面前，所以对我们病残者来说，让脆弱的生命能够顽强的活着，就是对生命最大的尊重，也是我们活着的价值所在。
生老病死乃是人生常态，普通人追求生命的高度，我们病残者只能在生命的韧性维度上，用我们的信心、用信念、用勇气，让脆弱的生命变得更坚韧，得以顽强地延续下去，这何尝不是生命的另一种精彩！
长期性的疾病患者，疾病本身不会产生太大的压力，因为它已经成了病人的一部分。最难以承受的压力，反而来自于生活上和精神上。结婚生子、成家立业，这些于我们而言，此生已是不可能；普通人所能享有的工作、朋友之间的聚会等等看似简单的生活状态，也是我们无法实现的奢求；甚至连自食其力、生活自理都做不到。这些巨大的反差给我们带来的精神上的压力，是无法估量的。一直处于这种糟糕到极点的状态，要说我不曾灰心不曾气馁、没有失望沮丧的时候，那是不可能的。但是每次碰到这种负面情绪，我不会让自己停留太久，我会想办法暂时转移一下注意力。如果任由自己沉溺于这种巨大的落差产生的失落中并且从内心深处享受那种沉湎的快感而无法自拔，必将导致自己变得沉默、自闭、抑郁等等，最终在这些负面的情绪中走向崩溃。
每次当我逐渐从这种负面情绪中走出来，我都会更加努力地去锻炼，大量的锻炼虽然很累，但是也常常让我力量感爆棚，就会更加想要恢复的好一些，更加想能够自由自在地行走、奔跑，我就不停地告诉自己：我会好起来的、我一定会好起来、我一定要好起来！在任何情况下，哪怕我已经病的生活不能自理了，我依然告诉自己：任何时候，我都是最好的！
说到转移注意力，重点不是方法的问题，而是本身愿不愿意的问题。就像前面我说的，有些人会沉湎于自我悲伤并且享受那种感觉。这才是最可怕的，是让那些身处困境的人无法从泥沼中爬出来重新走上康庄大道最大的障碍。只要有积极改变的意愿，方式多的是，我觉得最有效的就是培养兴趣。
在我经常锻炼走路的乡村公路两边，都是农田和菜地。春天，看着种子从播种到破土、从发芽到长叶、从攀藤到开花结果，直到老了枯死被拔掉重新种下一茬瓜果菜蔬；看着路边野草钻出的丝丝新绿，看着草长莺飞。夏天到了，村民们又忙着耕田撒秧插秧，看着田里的秧苗长成水稻。看着水稻扬花、结谷，看着一片片的稻田从绿变黄，那是秋天到了，处处都是金黄，稻谷该收割了，树上的叶子也开始随风飘落。转眼又是冬天，入目的是一片萧条景象，树上都是光秃秃的，虫子都躲起来了，再也听不到一天到晚的聒噪声。春生夏长、秋收冬藏，四季轮回、岁月更替，草木荣枯又是一年。大自然向我们展示了生命的种种神奇，揭示了生命轮回的轨迹。
在这种环境里，我的思想可以任意驰骋天马行空无拘无束。当然不同的人可以有不同的兴趣，同一个人也可以有多种兴趣。比如说我曾经非常痴迷于下象棋，但是后来随着环境的变迁，这种兴趣逐渐冷淡了。所以兴趣是需要不断培养的，当我们发现自己对目前感兴趣的东西逐渐失去了当初的热情，就需要去发现去培养新的兴趣。在这一点上，兴趣和目标非常相似。既定的目标一旦实现，人反而会感到空虚，因此人们需要不断地树立新的目标，在当前的目标快要达成的时候，就去筹谋下一个目标，让目标永远在实现的过程中，而不是达到。正如哲学中所说的“彼岸”，可望而不可即，这才是最佳的状态。
生命是短暂的，我们不能让短暂的生命都在痛苦中度过，所以我们要想办法走出阴霾；生命本是脆弱的，尤其是在疾病和灾难面前，所以对我们病残者来说，让脆弱的生命能够顽强的活着，就是对生命最大的尊重，也是我们活着的价值所在。
生老病死乃是人生常态，普通人追求生命的高度，我们病残者只能在生命的韧性维度上，用我们的信心、用信念、用勇气，让脆弱的生命变得更坚韧，得以顽强地延续下去，这何尝不是生命的另一种精彩！
