如果以前没有长途重骑的经验，最好带点，最怕前面几天，天热吃不下东西，虚脱，一般撑过去前面几天就用不到了，也可以路上喝点宝矿力之类的，

emmmm，至今没整过那些虚的

这个真是因人而异，你随意吧

我第一天骑了一百二十多公里，手腕有点难受，多注意换姿势，还有就是小心大车，类似于半挂什么的，骑车的时候吃个糖什么的就可以了，只要前期训练得当，腿是没什么问题的。

维生素和抗生素是两码事。

吃饱喝足，注意补充水分，每天吃点新鲜水果就OK了

抗生素可以准备一点，但是它属于处方药（大部分区域）基本上用于抵抗伤口发炎，包括阿莫西林，头孢胶囊等等都在抗生素范围，而维生素基本每天吃青菜和水果就能摄入不建议药品代替，你可以携带葡萄糖粉（冲水喝的）人丹和藿香正气水（抗中暑）一类的药品以备不时之需

消炎药，退烧药，止泄药，备这3种就差不多了。如果要用到止血带的话，120应该在路上了…

这季节，霍香正气是不是要备两瓶

你随意，这个无所谓的

买点肌苷片

ATP和多维葡萄糖粉