今天是8.1号我决定开始减肥，我想成为个普通人，不想买衣服都不是我看衣服，而是直接问人家，你家有我穿的没，觉得好丢脸，虽然我不知道我能不能坚持下去，这些年我减肥药。减肥贴，减肥膏，减肥中药包都用了，其实我没看出哪款好，减肥药吃了出现头晕呕吐心慌，减肥膏给我辣的半夜拿水冲，减肥贴价格贵，贴的时候吧的确瘦，一停反弹了，我想从饮食开始改变，加运动，我知道我这个人三分钟热度，我怕我坚持不下去，所以写出来，有人有好的减肥方法，留言哈，减肥产品就算了，我用了太多了，我不信

今天我起来体重是82.7公斤，我拿电脑发的，我手机内存总满，起来喝了半杯水，早饭自己榨的豆浆一杯，红薯一个，没了就这样

控制饮食减肥是好的

可是你千万要注意营养比例

今天中午 牛肉5片 面条一小把 煮了个面条 ，中午就一小碗牛肉面

晚饭 三分之一碗米饭 吃了点韭菜炒豆芽

今天早饭一根玉米 就这么愉快的决定了 ，喝杯水。加油加油加油

中午11点20多吃了一小碗牛肉面，味道不怎么样 ，没调料可能

晚饭白米饭三分之一碗 配豆角 芹菜。吃了点黄鳝 ，喝杯酵素，之前买的，放那没用，不喝白瞎了！

基数一样，开始日期一样

话说我早上想打个鸡蛋里边的，奈何家里没有鸡蛋，凑合凑合吃吧，番茄一个，紫菜，香菜，滴了点麻油，放了点盐。味道还不错！

网上买的，买回来给我气的个头特别小，不过吧今天蒸了，特别好吃，小但是没有筋。