干眼两年，现在每天坚持熏蒸，每个月做一次睑板腺按摩。不滴眼药水

今天中秋班级晚上搞活动只跑了一千米，午睡没睡着，下午出门眼角有点疼

下午睡了半个小时，有点视疲劳，疼痛少了很多，脚有点疼只跑了400米。

你有试过七叶洋滴眼液吗

那是眼泪腺板分泌不足及有火，西药无用，建议你可以试试中医干涩证吧咨询～

军训十天，暂停打卡。

今晚不用训练，详细说下自己的情况吧，高一的时候一放假就泡在网吧，一天基本玩了15个小时以上，通宵也是经常也经常手淫，九个月就得了干眼症，更该死的是那时从楼梯上摔了一跤，没法锻炼只能躺床上，没事干又开始玩手机了，一开始只是有干涩、异物感，医生就开了玻璃酸钠和牛基因组什么什么的，一点用都没有，到了后来上晚修眼睛特别疼，整个人都很抑郁，差不多持续了一年到高三开学就到了我最严重的时候，窦性心律不齐，心跳跳的特别重，有一点动静都会被弄醒。只要是清醒着眼睛只能用痛苦来形容。从某宝上买了一种眼科茶天天喝来支撑度过高三，最后过了国本线差不多20分，想着当老师不服从调剂上了一个二本师范专业。那个眼科茶说实话挺有用的，数据都恢复了不少。暑假三个月被我**着练瑜伽把体型矫正过来，也去医院喝了半个月的中药，身体感觉没那么难受了。现在脚基本好了开始每天坚持跑步。

看书就视疲劳，十多二十分钟后就开始疼。想自杀更是日常，但是不管是为了家人还是为了自己努力坚持下去吧。

今天开始上课眼睛视疲劳好严重。今晚开始跑步

你是手淫？可能肾阴虚吧 吃点中药效果好你这种

你这种吃中药肯定来的效果很好

昨天去跑步出汗舒服好多，而且睡也比平时好。每天凌晨醒来眼睛特别干涩，但不是特别不舒服。

说实话作用不是很大。可能是我比较轻没什么大变化，我主要就是红血丝。

今天不知道为什么上课没那么痛苦了，但还是有一点点涨。