睡不着，就是闲聊一下。。。写点干货~~
话说贴吧里，很多人讨论姿势，其实意义不大。。。
规矩到是有，胯要平，要松。
大部人摆到平的程度，需要发力，那样就不松，而松下来就不平了。
这怎么办？
对了，有的人还不会把胯端平的发力。。。
不管怎么练，先找找把胯端平的发力。
然后，我们聊聊，怎么松？
有的人，可能会说，摆正均衡就应该是松的。~！@@#%……
均衡是松的没错，摆正就松就不一定了！
要我说姿势不正，只要均衡也能松！
我还要说，本来就是松的，对局部而言也是均衡的。。
摆正才能均衡，那是木头，石头，那些都是死的！
人是活的！
对于站桩的劲力，有描述「松而不懈，紧而不僵」，为何不描写到底多松到底多紧？因人而异的话，可以写写自己的啊。
大家觉得，这是一个静态的还是动态的状态？
既是静态的，也是动态的。
摆好一个姿势，想动还未动，劲已经发生变化了。
对于一个静态的姿势，劲不变化，那就是持续的发力，劲力的变化，那是变化的发力。
欲动而未动，那么桩就是活的。
尤其是对站桩很久的人来说，尤其是求中正求静的人，对于克制身体去动应该有深刻的体会。
顺应身体的变化，顺着慢慢动，再慢慢的会来。
就在你想要卡住的姿势，小范围内慢慢的动！~
此时一直在动，没啥需要克制，此时松就好了！越松活动范围越小，足够小就静下来了！~
进一步松，劲非常小，那么动的就是气了！~~
当然了，实际上，并没有那么容易。。。
对于胯平来说，需要身上其他的部位劲力（还有重力）也要均衡。
只要身子不歪，先把胯练活，再胯的小范围活动时，其实也带着腰，带着腿，多少会带着点。
其他部位也有规矩，但是相对来说，容易守住。
不过容易守也是守，再松的守，也不算是松。
从胯开始，把一身都活开，一身通气，养足了气，往那一站，自然的便会头顶足撑。
身形也自然就正了。。。
身形看着是静的，实际是动的。。。尤其对于活身来说，你有一个认定的姿势，那么就活不起来啦。。。与这个姿势对错无关。。。

什么叫胯要平?平是水平的意思，胯要平是否是胯不要左右歪斜?歪斜了就有高低?

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楼主如果能配个体育，那就更好了

楼主如果能配个图，那就更好了

已经开贴了就写全了吧。

这是不平的状态。红色箭头是承受的重力，可以看做一种持续稳定的势。黄蓝箭头表示劲力的动势，此时由于是非平衡状态，身后和身前的劲力是整体向上或向下的，如此才能稳定。

假设动势是散乱的，那么上面每处红线都可以前后弯曲，劲力也是联系的，但势是散乱的。
此图画的是一个身形中正的图，但是能用散乱之劲站的中正，那只是瞬间的。。。
虚灵顶劲，沉肩坠肘，含胸拔背，实腹松腰，这些规矩都是为了把劲力更充分的联系起来，把动势统一起来。

这幅图，脚踩的板子表示胯，上面的人表示整个上身。
所谓的平胯，便是上身动势统一的前提下，平衡整体劲力。

如此胯就像一艘小船，而上身则如船帆。但劲力并不均衡，会左右摇摆。

左图是原本不均衡的劲力，由势的统一，使劲力得以均衡，变成右图的状态。显然左图的弯曲都是自身相互较力，而右图的均衡便没有了自身的角力，这便是「松」（名词）。

当劲力均衡时，摆中正，其势就是上图红色箭头，一上一下。此为竖起一气。此为「静」。
此图身前身后的动势便是均衡的，两侧黄蓝箭头相互低效，此时只有均衡的劲力，没有动势的方向，而劲力只有松紧。而过松则会懈，过紧则会僵。

这个图是个抽象的图，画的是气，上图劲力均衡的状态下去松（动词），便可有一丝气行于其间。这个气并非一点，也并非一团，而是一个圆，就像是一个圆形的水渠，其中的水缓缓的循环而流。越是松，这个水渠便越宽越深。
当气行通畅以后，外静内动，此为「自然」，乃「炼精化气」之始。

说了一通，等于没说。

我理解为，整个人的重量如果都在脚掌，其地方没有一丝受力，就表示平衡了！

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希望楼主多多发表文章，