原先计划在下个月底50岁生日时，拉起第15个正手引体向上庆祝一下自己没想到今天第一组就拉起来了，虽说不是很标准_引体向上吧

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原先计划在下个月底50岁生日时，拉起第15个正手引体向上庆祝一下自己

没想到今天第一组就拉起来了，虽说不是很标准，下巴也过了杠，没乱蹬腿借力。今年的目标等于提前实现啦，接下来的训练组数、个数不变，只求越拉越标准

。祝愿吧友努力训练，早日实现自己心中的目标，一起加油

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-10-24 15:27回复

向您学习

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2019-10-24 16:29

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不感兴趣

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什么是标准引体

来自Android客户端3楼2019-10-24 19:52

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我理解的是1. 正手；2.握距比肩略宽；3.上拉时的姿势尽力以胸部去撞杠，身体呈反弓姿态，下身蹦直，两脚夹紧；4.下发时胳膊伸直；

来自Android客户端4楼2019-10-24 20:02

向你学习

IP属地:广东

5楼2019-10-24 20:11

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标准这个东西不切实到位，越拉越慢吧

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2019-10-25 00:52

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