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大神们！双腿人旗2，3秒上背非常疼怎么办？

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大神们！双腿人旗2，3秒上背非常疼怎么办？
来自iPhone客户端1楼2019-12-03 15:10回复
    力量不够，我刚练时，特别是下杠的一瞬间，上背会疼
    IP属地:江苏2楼2019-12-09 19:29
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