解析维生素c增强免疫力吗？

维生素C是有一定的维持免疫力的作用的。如果一个人体内的维生素C含量正常，对维持免疫细胞的功能平衡，促进人体抗体的形成都有一定帮助，因此有利于维持正常的免疫力。
一般水果和蔬菜中的维生素c含量是比较高的，如果没有挑食的不良习惯，每天定量吃一些蔬菜和新鲜的水果，基本上就可以保证维生素c的充足。但如果对蔬果严重挑食的话，则最好额外吃些维生素片，如汤臣倍健维生素C片来补充每日所需。