经常用眼怎么保护眼睛？科普护眼小常识！

日常若总是用眼时间过长，不仅会导致眼睛疲劳、干涩，还会影响到视力健康，所以，护眼工作必须得随时做。
爱眼护眼小常识有很多，例如纠正坐姿、让眼睛劳逸结合、热敷眼部、做眼保健操、不用脏手揉眼睛等等。
适量吃一些护眼食物，例如鱼类、蛋黄、菠菜、胡萝卜、蓝莓、紫薯、甘蓝等含有护眼成分的食物，也能起到护眼的效果。
在食物的基础上，适当食用叶黄素产品，可以达到更好的护眼效果，可考虑选择健视佳越橘叶黄素，其富含三重护
眼精华，能有效补充眼部所需营养。