刚刚练胸20分钟充血之后就没有太大充血感，这是什么情况【健身吧】

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刚刚练胸20分钟充血之后就没有太大充血感，这是什么情况

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2020-04-14 16:18回复

热身拉伸没做到位？

来自Android客户端4楼2020-04-15 00:17

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热身运动要够

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2020-04-15 00:46

收起回复

只不过我喜欢徒手，最后来12组20、25斤的飞鸟

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2020-04-16 10:52

动作不到位，组间休息长，重量不够大，离心收缩没做好

IP属地:湖南

来自iPhone客户端7楼2020-04-16 11:28

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