加油💪💪💪

新人戒色，一定要多学习戒色文章，不要强戒。以为靠意志力就能戒除，其实光靠毅力强戒是很难成功的，必须从“净化心灵”上入手，也就是从根上入手，脑控制手，手淫行为是脑发出的指令，如果你潜意识里有很多邪淫思想，你就会自然而然去手淫。所以必须净化大脑里的思想，通过戒色文章的反复学习，反复灌输来强化正气，久而久之，手淫自然就能戒除了。勤写戒色心得，找到自己的戒色盲区，并改正它。
常学习戒色文章，中华民族传统文化。善知识就是一道防火墙。防淫如防火。强戒，满脑子全是YY念头。念头没了，自然就不会有sy行为。那些戒色成功者，戒色大神，都是自我净化思想特别厉害的人。要戒色，就要彻底改造思想，否则只有失败。加油！ 。

加油朋友。顺便给你提几条建议。没事不要玩手机和电脑。多读书，孝顺父母。日行一善。加油。。。。

加油

加油瓦卡第二次

多看戒色文章 念断念口诀 不意淫看黄 多做善事 孝敬父母 加油加油

打卡第二天